Ces séances d'initiation sont proposées aux personnes curieuses de découvrir l'approche de Pleine conscience ou de saisir ce moment comme une opportunité de pratiquer en groupe. Ce temps est ouvert à tous, les personnes ayant déjà participé à un programme de groupe sont les bienvenue.

Dans ces séances, nous pratiquons des méditations proposées dans le programme MBCT par exemple: Méditation du souffle, Scan corporel, Méditation de l'anxiété, Pleine conscience des sons, Espace de respiration, Yoga débout en pleine conscience, ...

• 1 séance de 1h
• Tarif : 15€ (Offert si inscription au programme)
• Lieu: Cabinet de psychologie - 133 rue des Poiriers 83210 La Farlède

Dates :


Renseignements et inscription : 06 18 02 27 78 ou par mail: meditationvar@gmail.com