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Je suis trop gentil(le)
Définition
La confiance en soi est l’évaluation réaliste et ponctuelle qu’on a les ressources nécessaires pour affronter une situation particulière et renvoie à un « sentiment » de sécurité . Puisque « je prédis que j’ai ce qu’il faut pour affronter une situation, je me sens en sécurité! ».
La confiance en soi représente donc combien je me considère CAPABLE. La confiance en soi est à différencier de l’estime de soi qui est le résultat d’une auto-évaluation, d’un baromètre révélant dans quelle mesure nous vivons en concordance avec nos valeurs . L’estime de soi représente donc combien je me considère VALABLE. Lorsque l’on manque de confiance en soi on se sent INCAPABLE mais souvent aussi peu VALABLE ! Symptômes
De manière générale, on constate souvent les attitudes suivantes chez des personnes qui n’ont pas confiance en soi :
Le travail du psychologue
Le psychologue vous aide à comprendre votre fonctionnement face aux autres. Il vous conseille et vous explique les techniques d’affirmation de soi pour vous faire respecter tout en respectant l’autre.
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